2014年7月アーカイブ

たんぱく質は肉類にも多く含まれていますので、野菜ばかりで単純にローカロリーなダイエットというのもあまりよくないのです。バストだけでなく、体に適切な量の筋肉がないと基礎代謝まで落ちてしまうので、やせにくい体にもなってしまいます。また、バストを維持するために大豆製品を摂るのもいいでしょう。大豆製品には女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが含まれています。女性ホルモンは乳線細胞を増やす働きがあるといわれています。摂りすぎはよくありませんが、不足しないように心がけるといいでしょう。またもうひとつ影響があるのは適切なインナーの着用です。運動時にバストを揺らしてしまうと垂れてしまう原因になりますので、スポーツブラなどの着用が必要です。また普段の生活においても、サイズのあったものを着用することでバストが正しい位置に固定され形よく維持されます。ダイエットをしているとアンダーのサイズが下がることもありますが、サイズの変化にきちんと対応することで美しいバストを維持することは可能です。

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